По оценке Волковой, заказ еды стоит в среднем 700–1000 рублей, а приготовленный дома приём пищи обходится в два-три раза дешевле. Если заказывать доставку три-четыре раза в неделю, разница за месяц может составить 7,5–10 тыс. рублей. Эксперт советует определить допустимое число заказов — например, два в месяц — и заранее отвести на них отдельную сумму. Снизить вероятность спонтанной покупки поможет запас продуктов для быстрого ужина: круп, макарон, замороженных овощей, яиц, сыра и консервированных бобовых.

Ещё один способ избежать лишних трат — раз в неделю готовить ужин из уже купленных продуктов. Скоропортящиеся продукты и открытые упаковки стоит держать на виду, а регулярно используемые сухие запасы — хранить так, чтобы не покупать их повторно. Подписки на музыку, кино, облачные хранилища и приложения полезно проверять раз в месяц: если сервисом не пользовались последние 30 дней, подписку можно отменить. С 1 марта 2026 года сервисы не могут списывать деньги после письменного отказа пользователя от использования реквизитов карты.

Погоня за бесплатной доставкой тоже может обернуться переплатой: товар за 500 рублей, добавленный к заказу из-за нехватки 200 рублей до минимальной суммы, окажется дороже самой доставки. Перед покупкой стоит сравнить оба варианта. Акции имеют смысл, если снижают цену того, что семья и без того планировала купить в ближайшие два-три месяца, например порошка, корма для животных, подгузников или бытовой химии.

В семье можно распределить ответственность за категории расходов: один человек проверяет подписки, другой следит за запасами продуктов, третий сравнивает тарифы на связь и интернет. Волкова также предлагает не сокращать всё сразу, а выбрать одну категорию на месяц. Например, сначала неделю фиксировать обычные расходы на доставку, затем готовить дома, а после — оставлять только заранее запланированные заказы и сравнить итог.